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ストレス発散で人を殴りたい時の11の対処法!殴りたい心理とは?

「よく分からないけど、急に人をぶん殴りたくなる。なんとか解消できないかな?」

「ストレス解消するために人を殴ってみたいけど、なんでこんな心理状態になるんだろう?」

このように、人を殴りたい衝動に駆られる人は、意外と多くいるでしょう。

私も若い頃は、何度も人を殴りたいと思ったことがあるので、その気持ちがよくわかります。

そこで本記事では、ストレス発散で人を殴りたい時の対処法と、殴りたくなる心理について、ご説明していきます。

人を殴るのはあり?なし?

人を殴るのは絶対になしです。

実際に人を殴ってしまうと、傷害罪で訴えられるかもしれません。

慰謝料をたっぷりと取られる可能性もあります。

周りから暴力を振るう人間だと思われてしまうでしょう。

自分の拳も傷めるかもしれません。

このように人を殴るという行為は、一時的にスッキリするかもしれませんが、後悔が残ります。

よって、人を殴るのは絶対にやめておきましょう。

では、どうしても人を殴りたい欲求に駆られた時はどうすれば良いのでしょう?

その方法を下記します。


人を殴りたい時の対処法まとめ

自分を殴る

どうしても人を殴りたいなら、自分を殴りましょう。

自分を殴るなら、訴えられることはありませんね。

自分を殴ることで、殴られる痛みと殴る痛みの両方を知ることができます。

その痛みによって、人を殴りたいと思わなくなるでしょう。

殴りたい人を妄想でタコ殴りにする

どうしても殴りたい人がいて、我慢しきれない時は、妄想でその人をボコボコに殴り倒しましょう。

そして大いに勝ち誇りましょう。

妄想でも、意外とスッキリするものです。

殴りたい人を「雑魚」と思い込む

殴りたい人を、殴る価値すらない雑魚と思い込むのも、一つの手です。

雑魚に構う時間は、もったいないですね。

ダンボールを殴る

何かを殴りたくて仕方がないなら、ダンボールにしておきましょう。

ダンボールなら簡単に手に入りますし、柔らかくて手を傷めにくいので、おすすめです。

宙に吊るした紙を殴る

ダンボールを殴ると音がしますので、もっと静かに殴りたい人は、宙に吊るした紙を殴りましょう。

殴る感覚は小さいですが、ケガをしませんし準備も簡単です。

いらない雑誌を破りまくる

抑えられない破壊衝動は、物を破壊するのが、最も手っ取り早い解消方法です。

捨てる雑誌を破りまくると、破壊衝動が満たされてスッキリします。

犯罪を犯した人の末路を調べる

人を殴るというのは、犯罪です。

犯罪を犯した人の末路を調べてみると、その悲惨さに、犯罪を起こす気はなくなります。

よって、人を殴りたいという欲求を抑えることができます。

安い皿を割る

後片付けが大変ですが、かなりスッキリするのが、安い皿を割るという行為です。

ドラマでも、ヒステリーを起こした人が皿を割っていますね。

全力ダッシュ

何も考えずに、無我夢中で全力ダッシュすることで、人を殴りたいというストレスを解消しましょう。

かなり健全な対処法と言えます。

カラオケで大声を出す

大声を出すと、どんな人間もストレスを発散できます。

カラオケはどれだけ大声を出しても、防音がしっかりしていますので、おすすめです。

精神科に行く

あなたが人を殴りたいという欲求を抱えているのは、もしかしたら精神的な病気かもしれません。

よって、無性に人を殴りたい時は、精神科に行くことも検討してみましょう。

人を殴りたい心理とは?

それでは、どうして人を殴りたいという心理状態になるのでしょう?

ストレス発散方法を知らないから

ストレス社会の現代で、ストレス発散方法を知らないというのは、非常にリスキーです。

ストレスを上手く解消できる人になりましょう。

自分なりの趣味やストレス発散方法を見つけることで、少しずつ人生が好転していくでしょう。

辛い現状を打破できないから

特に精神的・肉体的に弱い人ほど、辛い現状を打破できずにストレスを溜め込み、人を殴りたくなるという心理になっています。

追い込まれても現状を変えられないので、理想と現実がドンドン離れていき、そのギャップが大きなストレスとなってしまいます。

感情を表に出さない

普段から感情を表に出さない人は、大きなストレスを抱え込みやすいです。

日頃から喜怒哀楽をはっきりさせて、ストレスを溜め込まないようにしましょう。

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ー以上ー

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