※本記事の画像は全てApple Storeのアプリ「ポケモンGO」から引用したものです。
【2019年8月更新】ポケモンGOで毎日やるべきおすすめの日課リスト
本記事では、ポケモンGOで毎日やるべきおすすめの日課をリスト化しましたので、ご紹介します。
早く強くなりたい方は必見です。
現代人は忙しいので、ただ漠然と一生懸命にやるよりも、やるべきことをしっかり押さえて、効率良く強くなりましょう!
※ポケモンGOで最強になるための全てのノウハウを、下記記事にまとめていますので、ぜひ一読ください。

ポケモンGOで毎日やること!日課リスト
※優先順位が高い順番に書いていますが、イベントや各プレイヤーの状況によって変動しますので、ご注意下さい。
【やるべき日課リスト】
・レイドバトル1回
・ジム配置(最低1匹)
・フィールドリサーチ1つ達成
・ポケモン1匹捕まえる
・ポケストップ1つ回す
・対人戦3回
・トレーニング1回
・フレンドとギフトのやりとり
・3.5キロか7キロ歩く
それでは、1つ1つ詳細に書いていきます。
ポケモンGOの日課①レイドバトル1回
1日1回、ジムのストップを回すと必ずレイドパスがもらえます。
しかしレイドパスは1つしか保有できませんので、毎日1回消費していく必要があります。
※1つしか持てないため、すでにレイドパスを持っている場合は、ジムのストップをいくら回そうともレイドパスは手に入りません。
レイドバトルは、たくさんのメリットがありますので、必ずムダにせず、1日1回レイドバトルをすることをおすすめします。
【レイドバトルのメリット】
・イベント中は伝説ポケモンが手に入るチャンスがあり
・欲しいポケモンが手に入るチャンスあり
・経験値が大量にもらえる(最大5レベルで1万)
・きんのズリの実が手に入る
・不思議なアメが手に入る
絶対レイドバトルは参加したいところです!
ポケモンGOの日課②ジム配置(最低1匹)
自分の色のチームのジムにポケモンを配置すると、ジムを守った時間に応じてポケコインがもらえます。
無課金勢がポケコインを手に入れるチャンスなので、ジムには積極的にポケモンを配置したいところです。
10分ジムを守るごとに1コインもらえるのですが、残念なことに、1日でもらえるポケコインのマックスは、50ポケコインと決まっています。
少ないですよね、、、。
なので、例えば5時間守ると30ポケコインもらえるのですが、同じ日に2匹のポケモンが5時間ジムを守って30ポケコインずつ持って帰ってきても、60ポケコインはもらえず、50ポケコインとなります。
なので、毎日50ポケコインもらえるように、地道にコツコツとポケモンを配置し、稼ぎましょう。
ちなみに1匹だけだと、ジムの場所によってはすぐに敗北してポケコインを稼げないリスクが高まりますので、複数箇所に自分のポケモンを配置することをおすすめします。
ポケモンGOの日課③フィールドリサーチ1つ達成
その日の最初のフィールドリサーチを達成すると、スタンプがもらえます。
このスタンプを7つ集めると、大発見というイベントが発生し、各種アイテムをゲットでき、そしてなんと伝説のポケモンを捕まえるチャンスがもらえます!
2019年4月現在、ここで出会える伝説のポケモンは、下記の通りです。
・ルギア
・ホウオウ
・エンテイ
・ライコウ
・スイクン
・レジスチル
・レジアイス
・レジロック
※2019年8月更新、現在は下記4体になっています。
・グラードン
・カイオーガ
・ラティオス
・ラティアス
上記からランダムで1体出現します。
ちなみにこの大発見で出現する伝説のポケモンは、逃げることがありませんので、パイルの実を使って、アメを2倍もらえるようにするのがおすすめです。
毎日最低1つはフィールドリサーチを達成すると、1週間に1回伝説のポケモンをゲットできますので、毎日フィールドリサーチを1つは達成することをおすすめします。
ポケモンGOの日課④ポケモンを1匹は捕まえる
その日初めてポケモンを捕まえると、ボーナスとして経験値が500と、ほしのすなが600多めにもらえます。
さらに7日間連続で捕まえると、なんと経験値が2000と、ほしのすなが2400ももらえます。
捕まえるポケモンはなんでも良いので、1日1体はすぐに達成できます。
日々忙しい人も、毎日1体は捕まえておくと、効率良くトレーナーレベルを上げ、ほしのすなを貯められますので、おすすめです♪
ポケモンGOの日課⑤ポケストップを1つは回す
こちらも上記のポケモンを1匹捕まえると同様、ポケストップを毎日回すと、アイテムがたくさんもらえます。
こちらも、毎日1回目は経験値が500多めにもらえ、7日連続でポケストップを回すと、経験値が2000もらえます。
7日目は進化アイテムももらえますので、欠かさずに回したいところですね。
ポケストップを回すのは、ポケモンを1体捕まえるよりも簡単なので(場所によりますが、、、。笑)、ぜひ日課として、1つはポケストップを回すようにすることをおすすめします。
ポケモンGOの日課⑥対人戦3回
ちょっとめんどうな上、そこまで良いメリットも無いので、なかなか手を出しにくいですが、対人戦をすることで、1日3回までアイテムがもらえます。
もらえるアイテムは、下記の通りです。
・シンオウのいし×1
・シンオウのいし×2
・ほしのすな×500
・ほしのすな×1000
・ふしぎなアメ×1
・ふしぎなアメ×2
・わざマシンスペシャルx1
・わざマシンノーマルx1
ポケモンGOの日課⑦トレーニング1回
上記の対人戦と同じく、こちらも1日1回対戦することで、アイテムがもらえます。
こちらは、各色のチームリーダー(コンピュータ)との対戦なので、対人戦ほどめんどくさくないです。
もらえるアイテムは、下記の通りです。
・シンオウのいし×1
・シンオウのいし×2
・ほしのすな×500(マスターリーグ)
・ほしのすな×1000(マスターリーグ)
・ほしのすな×400(ハイパーリーグ)
・ほしのすな×8000(ハイパーリーグ)
・ほしのすな×300(スーパーリーグ)
・ほしのすな×600(スーパーリーグ)
・わざマシンスペシャルx1(スーパーリーグ)
ポケモンGOの日課⑧フレンドとギフトのやり取り
フレンドとギフトのやり取りをすることも重要になってきます。
フレンドにギフトをプレゼントするのは制限がありませんが、フレンドからのギフトを開くのは、1日20個までと決まっています。
現時点では、ベイビィポケモンが産まれるのは7キロたまごのみで、7キロたまごはフレンドのギフトからしか手に入りません。
その他にも貴重なアイテムが手に入る可能性があります。
また、アイテムよりも重要なのが、フレンドと仲良し度が上がる度にもらえる経験値です。
これ、めちゃくちゃ大切です!笑
フレンドになると、仲良し度は知り合いから始まり、ギフトのやりとりをすると1日1レベル仲良し度があがっていきます。
仲良し度は、友達、仲良し、親友、大親友とレベルが上がっていき、その度に大量の経験値がもらえるので、トレーナーレベルを上げるチャンスとなります。
(他にも一緒にレイド参加や対戦、交換などでも1日1レベル仲良し度が上がりますが、ギフトが一番お手軽です。)
毎日積極的にギフトを贈り、また1日20個までしか開けられないギフトを開封していきましょう。
※フレンドはネットの掲示板で簡単に募集できます。
ポケモンGOの日課⑨毎日3.5キロか7キロ歩く
1週間区切りで、5キロ、25キロ、50キロ歩く毎に、アイテムがたくさんもらえます。
もらえるタイミングは月曜の9時です。
理想は毎日7キロちょっと歩いて、50キロのアイテムをもらうことですが、これがなかなかに難しいです。笑
なので、普通の人は、せいぜい毎日3.5キロちょっと歩いて、25キロのアイテムを狙うのが良いです。
それも難しい人は、おとなしく5キロを目指しましょう。笑
ぶっちゃけそこまで良いアイテムが出るわけではなく、そもそも1週間に1回しかもらえませんので、そこまで重要視しなくても良いです。
ただ、歩く時は、意識してポケモンGOを起動し、たくさんアイテムをもらいたいですね♪
最後に、報酬を下記しておきます。
【5キロ報酬】
『確定報酬』
・モンスターボール20個
『ランダム報酬』
・無し
【25キロ報酬】
『確定報酬』
・スーパーボール10個
・ほしのすな1000個
・モンスターボール20個
『ランダム報酬』
・ふしぎなアメ3個
・5キロたまご1個
・ぎんパイルの実3個
※上記のいずれか1つ
【50キロ報酬】
『確定報酬』
・ハイパーボール5個
・ほしのすな5000個
・5キロ報酬と25キロ報酬
『ランダム報酬』
・ふしぎなアメ5個
・5キロたまご1個
・10キロたまご1個
・ぎんパイルの実5個
※上記のいずれか1つ
日課は自分のできる範囲ですることが重要
本記事で記載した日課を全て達成し続けることは、正直困難です。笑
そうとうポケモンGO熱がある方なら達成は可能かもしれませんが、、、。笑
無理して日課をするよりも、自分ができる範囲で、日課を達成していくことが重要です。
まずは、本記事で優先的に紹介した通り、レイドバトルや、ポケモンのジムへの配置、フィールドリサーチ1つ達成を目指してやっていくことが、強くなるための近道だと考えます。
一緒にポケモンGOライフを楽しみましょう♪
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