【ドクターエアの振動マシンの1年間の効果】お腹は痛いし筋肉痛にもなる?




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【ドクターエアの振動マシンの1年間の効果】お腹は痛いし筋肉痛にもなる?

最近流行りのドクターエアの振動マシンを、みなさんはご存知ですか?

ご存じなければ、先ずは下記記事からご参照下さい。

今ではどの家電量販店でも見かけるようになったドクターエアの3DスーパーブレードSですが、乗るだけで、振動効果で身体が走ったり運動したのと同じ効果を得られるため、家で簡単にダイエットや腹筋を鍛えられるという効果があります。

でも、本当に効果があるのでしょうか?

そこで今回は、ドクターエアの3DスーパーブレードSに乗り続けて丸一年経過した私の実体験と効果について、下記していきます。

※さらに体重・体脂肪率を下げてダイエット効果を高めるなら、下記サプリの服用もおすすめです。

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30代や40代になると、代謝が落ち、急激に体型維持が困難となります。

でも、「きついダイエットが続かない」「時間がない」と、すぐに諦めてしまう気持ち、凄く分かります。

そんなあなたにこそ、ドクターエアの「3DスーパーブレードS」をおすすめしたいです。

本記事を読み、興味が湧けば、ぜひ購入を検討下さい。

動き出すなら、今この瞬間です。

現状を変えないと、これからも変わることはできないでしょうから…。

ドクターエア 3DスーパーブレードS

ドクターエア 3Dスーパーブレードスリム【コンパクトモデル】

※本記事と共に読みたいおすすめの記事はこちら!

条件および使用者情報

まずは、今回私が使用した条件や、私の身体的特徴を示していきます。

【条件】

・使用期間:丸々1年(2018年6月~2019年5月)

・基本毎日使用

※ただし、旅行や出張で、定期的に1週間ほど使用しない時期もあり

・立ち位置は一番外側(一番きつい場所)

・速度も3段階の内、一番速い設定(きつい)

・使用時間は1回15分を1日3セット(計45分)

・立ち方は仁王立ちのみ(基本の使い方)

【使用者】

・性別:男

・身長:169cm

・体重:69キロ(当初)

※中肉中背!、、、とは言い難いお肉の付き方をしていました。笑

ドクターエアを使った感想!体がかゆい?お腹が痛くなる人もいる!?筋肉痛になる?

実際に使って思ったことや、気を付けておくべきこと、購入前に確認しておくべきことなどは、下記記事をご参照下さい。

1年間使ってみて思ったのは、身体がかゆくなることが多いです。

これはなかなか慣れませんね。

しかし、身体がかゆくなるのは、新陳代謝が良くなる結果ですので、悪いこととは思いません。

一方、食事後すぐにドクターエアの振動マシンに乗っかると、お腹が痛くなることがあります。

食後すぐの方が効果ありと噂を聞いたので試してみたのですが、お腹が痛くなっては元も子もありませんので、個人的には食後すぐに振動マシンでフィットネスするのはあまりおすすめできません。

当然、使い始めすぐに長時間振動マシンでブルブルフィットネスを継続すると、筋肉痛になります。

徐々にならしていく方が、身体に良いように思います。

結論ですが、私は家に友人を招くことが多く、いろんな方がドクターエアの3DスーパーブレードSを使いましたが、半数ほどの方が身体がかゆくなるか、お腹が痛いという感想を言っています。

ある程度振動マシンを使っていけば慣れますが、購入前には必ず家電量販店で体験してみることをおすすめします。

あまりに身体に合わないと、継続して使用できず、お蔵入りというもったいないことになりかねません。

まずは実際に乗ってみてから、購入を検討してみて下さいね。

ドクターエアの3DスーパーブレードSの実際の効果

2018年6月の頭に購入し、その時の体重は69.0キロでした。

仕事の合間にお菓子を毎日食べたり、夜ご飯にラーメンやファストフードなどをガツガツ食べていたりと、かなり油断しているうちに、ぶくぶくと太っていきました。笑

このままではいけないと一念発起し、ドクターエアの3DスーパーブレードSで、健康的に痩せることを決意し、その結果をここに残します(結局楽に痩せようとしていますが、、、笑)。

【グラフ】

【全データ】

月    :体重(キロ)

6月 :69.0

7月 :68.2

8月 :67.9

9月 :67.1

10月:66.8

11月:66.5

12月:66.9

1月 :66.5

2月 :65.1

3月 :64.2

4月 :62.8

5月 :61.1

実際の効果についての考察

前回同様、うちにあるのが体重測定のみの安物だったため、内臓脂肪的なパラメーターはなく、記録は体重のみになります。

半年間でも、きちんと使い続ければ、効果はちゃんと出るという結果でしたが、さらに半年から1年目には、かなり体重が落ちました。

(年末年始は怒涛の飲み会ラッシュで、体重が全然減りませんでしたが、、、。)

3DスーパーブレードSだけでなく、夕食の炭水化物を減らすなど、食生活の面で改善活動もしていましたので、純粋に3DスーパーブレードSだけの効果だけではありませんが、確かに3DスーパーブレードSの効果も大きかったと感じています。

おそらく、継続して3DスーパーブレードSを使い続けることで、身体の代謝が良くなり、脂肪が燃焼しやすい身体作りができたからこそ、後半にがっつり体重が減り、ダイエットに成功したのだと思います。

記録を付けたおかげで、ダイエットの成果が出るのが楽しくて、さぼることなく継続できたのが、一番大きかったように思います。

一例にしか過ぎませんが、私の場合は、1年間でおよそ8キロ減り、1ヶ月当たりにすると、およそ0.67キロ減った計算となります。

1ヶ月当たり0.67キロって足りなくない?とお思いの方もいらっしゃるかと思いますが、他のダイエットと組み合わせると、さらに3DスーパーブレードSの効果が発揮できると思いますので、もっと体重を減らすことも十分可能と考えます。

少なくとも3DスーパーブレードSによるダイエットは、食事制限などの他のダイエットと比較して、非常に健康的で、ただ体重を減らすだけでなく、筋肉を付けたりもできますので、非常におすすめです。

付属バンドで腕や肩回りを鍛えることもできますし、ただ乗っているだけでも腹筋も鍛えられますので、様々なメリットが得られます。

※さらに体重・体脂肪率を下げてダイエット効果を高めるなら、下記サプリの服用もおすすめです。

ネイチャーシェイプ13500

30代や40代になると、代謝が落ち、急激に体型維持が困難となります。

でも、「きついダイエットが続かない」「時間がない」と、すぐに諦めてしまう気持ち、凄く分かります。

そんなあなたにこそ、ドクターエアの「3DスーパーブレードS」をおすすめしたいです。

本記事を読み、興味が湧けば、ぜひ購入を検討下さい。

動き出すなら、今この瞬間です。

現状を変えないと、これからも変わることはできないでしょうから…。

ドクターエア 3DスーパーブレードS

ドクターエア 3Dスーパーブレードスリム【コンパクトモデル】

ー以上ー

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